ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE

A aplicabilidade da fisioterapia e suas modalidades atingem uma gama acentuada de disfunções músculo-esqueléticas freqüentemente presentes em pacientes da terceira idade, sejam elas disfunções ortopédicas, reumáticas, neurológicas, cardiovasculares e/ou geriátricas. Determinadas disfunções, como a osteoartrose, a osteoporose  e o

Parkinson, apresentam maior incidência na população acima de 70 anos (a primeira apresentando incidência de 85%

na população em geral; e a segunda apresentando incidência de 50% na população branca feminina).

Tais disfunções são cada vez mais freqüentes em nosso meio, devido ao aumento da expectativa de vida. Presume-se que em 2025 o Brasil venha tornar-se a sexta maior população de idosos no mundo e a faixa etária acima de 80

anos  é a que terá maior crescimento. Nestes casos, o tratamento através de programas multidisciplinares vem sendo precocemente preconizado.

Alongamento
O alongamento é a desembricação dos filamentos de actina dos filamentos de miosina nos sarcômicos que ocorrem de uma forma lenta e progressiva. A falta de alongamento leva ao encurtamento e retrações e, conseqüentemente, à maioria dos desequilíbrios estáticos, sobretudo por sua evolução e fixação 
.Cinesioterapia


Os exercícios de fortalecimento para o sistema muscular representam um papel essencial na fisioterapia e na reabilitação. Podemos classificá-los quanto à intensidade em:exercícios passivos, ativos e ativos-resistidos. Quanto ao tipo de contração, classificamos da seguinte forma: exercí-cios isométricos, exercícios isotônicos (concêntricos e excêntricos) e exercícios isocinéticos.



Dentro das técnicas especiais podemos incluir, a Osteopatia (medicina manipulativa) É uma terapia manipulativa utilizada para aumentar a mobilidade e reduzir o quadro doloroso do corpo e articulações, restaurando a capacidade funcional máxima dentro de uma postura balanceada.



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